栄養は、からだの基本です。わたしたちが生きるために、栄養は欠かせません。
ここでは、妊活に必要な栄養、効果的な栄養についてお話ししていきます。

もちろん栄養は食事から摂取するのが一番ですが、それがストレスになっては意味がありません。
中には食べ物から摂取することが難しいものもありますので、あまりこだわらなくても良いのかな?と思います。

妊活の基本は、「ストレスを溜めずに妊娠しやすい体質になる」ことです。食事を見直し、改善していきましょう。食事のみにこだわらず、サプリメントを上手に活用することも大切です。